ダイエットをしても、なかなか下半身が痩せない人がいますね。もしかして、身体の歪みがあるのかもしれません。身体が歪んでいるとO脚になりやすく、太ももの外側に脂肪がつきやすくなります。こんな方は、まっすぐに立っているつもりでも、左右どちらかに体が傾いているものです。
身体の歪みは、やせにくい体質にもつながります。むくみやすいという特徴もあり、夕方になると靴がきつくなるケースも多いんですよ。また、内臓の位置がずれるため負担になります。
身体の歪みは、エクササイズだけではうまく治すことができません。整体やカイロへ行って、まずは体の調子を整えましょう。その後、筋トレや有酸素運動をすると、効果的にダイエットができるはずです。
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